Эустресс, как часть общего адаптационного синдрома, реализуется на стадии резистентности. Давайте разберем, как это происходит и почему именно эта стадия связана с эустрессом.

1. Стадия тревоги: Это первая стадия, когда организм впервые сталкивается со стрессором. На этом этапе активируются механизмы "бей или беги", что приводит к выбросу адреналина и других гормонов стресса. Организм мобилизуется для немедленного реагирования на стрессор.
2. Стадия резистентности: На этой стадии организм адаптируется к постоянному присутствию стрессора. Если стрессор не устраняется, организм переходит в состояние устойчивости или резистентности. Это стадия, на которой проявляется эустресс. Эустресс — это положительная форма стресса, которая мотивирует и улучшает продуктивность. Организм эффективно использует свои ресурсы для поддержания баланса и адаптации к стрессору, что позволяет человеку справляться с вызовами и даже развиваться.
3. Стадия истощения: Если стрессор действует слишком долго и организм не может больше поддерживать стадию резистентности, наступает истощение. На этой стадии ресурсы организма истощаются, и он становится более уязвимым к болезням и другим негативным последствиям стресса.

Таким образом, эустресс проявляется именно на стадии резистентности, когда организм адаптируется и использует стресс как стимул для улучшения своих функций и достижения целей.