Похожие вопросы
2025-08-30 12:20:36
Разработанная Г. Селье концепция общего адаптационного синдрома включает в себя следующие стадии
Другие предметы Университет Стресс и адаптация основы психолого-педагогического консультирования Психология педагогика консультирование Г. Селье адаптационный синдром стадии адаптации университет обучение психолого-педагогическая помощь
2025-08-30 12:20:43
Концепция общего адаптационного синдрома (ГАСС), разработанная Гансом Селье, описывает, как организм реагирует на стрессовые факторы. Эта концепция включает в себя три основные стадии:
- Стадия тревоги (или реакции "бей или беги"):
- На этой стадии организм реагирует на стрессор мгновенно. Включаются механизмы, которые помогают справиться с угрозой.
- Выделяются гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, которые увеличивают сердечный ритм, повышают уровень энергии и готовят организм к действию.
- Стадия сопротивления:
- Если стрессор сохраняется, организм начинает адаптироваться к условиям стресса.
- В этой стадии происходит активная борьба с последствиями стресса, и организм пытается восстановить свою нормальную функцию.
- При этом могут возникать физические и психологические изменения, которые помогают справиться с длительным стрессом.
- Стадия истощения:
- Если стресс продолжается слишком долго и ресурсы организма исчерпываются, наступает стадия истощения.
- На этом этапе организм теряет свою способность сопротивляться, что может привести к различным заболеваниям и психическим расстройствам.
- Важно отметить, что эта стадия может быть опасной и требует вмешательства для восстановления здоровья.
Понимание этих стадий позволяет лучше осознавать, как стресс влияет на человека и какие меры можно предпринять для его управления и снижения негативных последствий.