Условие: Внимательно изучите задание, приведенное ниже и используя знания, полученные при изучении данной темы, перенесите правильные ответы на схему.
Задание: Заполните схему «стадии развития стресса (модель общего адаптационного синдрома Ганса Селье)»

Другие предметы Университет Стресс и адаптация психофизиология учебно-тренировочный процесс соревновательный процесс стресс модель общего адаптационного синдрома Ганс Селье стадии развития стресса адаптация спортивная психология физиологические реакции Новый

Стадии развития стресса по модели общего адаптационного синдрома (Ганс Селье) включают три основные фазы. Давайте подробно рассмотрим каждую из них и заполним схему.

1. Фаза тревоги (реакция на стресс)
   • В этой фазе организм реагирует на стрессор (фактор стресса) с помощью активации симпатической нервной системы.
   • Происходит выброс адреналина и других гормонов, что приводит к повышению сердечного ритма, кровяного давления и уровня сахара в крови.
   • Это позволяет организму подготовиться к борьбе или бегству.
2. Фаза сопротивления
   • Организм начинает адаптироваться к стрессору и пытается восстановить равновесие.
   • В этой фазе происходит активная борьба с воздействием стресса, и организм использует свои ресурсы для поддержания функционирования.
   • Если стрессор продолжается, организм может истощить свои ресурсы.
3. Фаза истощения
   • Если стресс продолжается слишком долго, организм не может больше сопротивляться, и наступает истощение.
   • В этой фазе могут проявляться различные физические и психические расстройства, такие как депрессия, тревожные расстройства и физические болезни.
   • Важно отметить, что эта фаза может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Таким образом, схема «стадии развития стресса» будет выглядеть следующим образом:

• Фаза тревоги
• Фаза сопротивления
• Фаза истощения

Эти стадии показывают, как организм реагирует на стресс и как важно управлять стрессовыми ситуациями для сохранения здоровья и благополучия.