Для того чтобы ответить на вопрос о степени физической тяжести работ, производимых сидя и не требующих систематического физического напряжения, необходимо рассмотреть классификацию трудовых процессов по уровню энергозатрат.

Шаги решения:

1. Определение категории работ: Работы, выполняемые сидя и не требующие значительных физических усилий, относятся к легким. Эти работы не вызывают значительного увеличения физической нагрузки на организм.
2. Изучение норм энергозатрат: Для легких работ, как правило, установлены определенные нормы энергозатрат, которые варьируются в зависимости от типа деятельности.
3. Выбор правильного значения: В соответствии с различными источниками, легкие работы предполагают энергозатраты до 100 ккал/ч. Это значение наиболее часто упоминается в научной и учебной литературе.

Таким образом, правильный ответ на ваш вопрос: 100 ккал/ч.