Похожие вопросы
2025-04-07 07:01:32
В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения корригирующего и ... характера
Другие предметы Университет Гигиеническая гимнастика утренняя гимнастика физическая культура спорт корригирующие упражнения гигиеническая гимнастика упражнения для здоровья университетская физкультура
2025-04-07 07:01:39
В утреннюю гигиеническую гимнастику обычно включают два основных типа упражнений: корригирующие и...
1. Упражнения корригирующего характера:
- Эти упражнения направлены на исправление осанки, развитие гибкости и укрепление мышц.
- Они помогают предотвратить или устранить нарушения в опорно-двигательном аппарате.
2. Упражнения общего характера:
- Эти упражнения способствуют общему укреплению организма.
- Они включают в себя аэробные нагрузки, растяжку и укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Упражнения общего характера помогают улучшить физическую работоспособность и общее самочувствие.
Таким образом, в комплекс утренней гимнастики включают как корригирующие, так и упражнения общего характера, что обеспечивает гармоничное развитие организма и поддержание здоровья.
