Похожие вопросы
2025-04-22 18:41:53
В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения корригирующего и … характера
Другие предметы Университет Гигиеническая гимнастика утренняя гимнастика физическая культура корригирующие упражнения спорт в университете гигиеническая гимнастика
2025-04-22 18:42:09
В комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения корригирующего и оздоровительного характера. Давайте разберем, что это значит и почему важно включать оба типа упражнений.
- Корригирующие упражнения направлены на исправление нарушений в осанке, развитии мышечного корсета и улучшении двигательных функций. Они помогают устранить дисбаланс в мышечном тонусе и способствуют профилактике различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Оздоровительные упражнения способствуют общему укреплению организма, повышению физической выносливости, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Эти упражнения помогают улучшить общее самочувствие и настроение.
Таким образом, сочетание корригирующих и оздоровительных упражнений в утренней гимнастике позволяет добиться комплексного подхода к физическому развитию и поддержанию здоровья, что особенно важно для студентов, которые ведут малоподвижный образ жизни.
