При работе в зонах большой и субмаксимальной мощности, когда кислородный запрос не удовлетворяется, у спортсменов возникает состояние усталости. Давайте разберем это подробнее.

1. Кислородный долг: Это состояние возникает, когда организм не может обеспечить достаточное количество кислорода для выполнения физических упражнений. В результате мышцы начинают использовать анаэробный путь получения энергии, что приводит к образованию молочной кислоты.
2. Повышение уровня молочной кислоты: С накоплением молочной кислоты в мышцах возникает ощущение жжения и усталости. Это связано с тем, что молочная кислота влияет на работу мышечных клеток и может замедлять сокращения.
3. Состояние усталости: В этом состоянии спортсмены испытывают значительное снижение работоспособности, что связано с как физическими, так и психологическими факторами. Усталость может проявляться в снижении силы, выносливости и координации движений.

Таким образом, когда спортсмены работают в условиях, когда кислородный запрос превышает его поступление, они сталкиваются с состоянием усталости, что также может негативно сказаться на их результатах и общем самочувствии.