В какой период появляющееся утомление приводит к снижению максимальных возможностей организма, однако их еще недостаточно, чтобы волевым усилием сохранить работоспособность на прежнем уровне, благодаря резервным возможностям.

Другие предметы Колледж Физиология физической нагрузки утомление максимальные возможности организма физическая культура колледж работоспособность резервные возможности волевое усилие Новый

Появляющееся утомление, которое приводит к снижению максимальных возможностей организма, но при этом еще недостаточно выражено, чтобы волевым усилием сохранить работоспособность на прежнем уровне, обычно наблюдается в период первичной усталости.

Давайте рассмотрим подробнее, что это означает:

1. Первичная усталость - это состояние, которое возникает в результате длительной физической активности и характеризуется снижением работоспособности.
2. На этом этапе организм еще способен задействовать свои резервные возможности, что позволяет выполнять физические упражнения, хотя и с меньшей эффективностью.
3. Волевое усилие может помочь в определенной степени, однако оно не всегда может компенсировать снижение физических возможностей.

Важно понимать, что если продолжать физическую нагрузку в состоянии первичной усталости, это может привести к более глубокому утомлению и даже к травмам. Поэтому важно следить за своим состоянием и давать организму возможность восстановиться.