Техника активного слушания, известная как раппорт, включает в себя несколько приемов, которые помогают установить доверительные отношения и лучше понять собеседника. Рассмотрим три ключевых приема:

• Отражение чувств собеседника: Этот прием заключается в том, чтобы показать собеседнику, что вы понимаете его эмоции. Вы можете переформулировать его слова, добавляя свои наблюдения о его чувствах. Например, если собеседник говорит, что он расстроен, вы можете ответить: "Я вижу, что ты чувствуешь себя расстроенным".
• Синхронизация дыхания: Этот прием помогает создать ощущение близости и взаимопонимания. Вы можете обратить внимание на ритм и темп дыхания собеседника и попытаться синхронизировать свое дыхание с его. Это создает атмосферу доверия и комфорта.
• Присоединение по темпу речи: Этот прием включает в себя подстройку под темп и интонацию речи собеседника. Если он говорит быстро, вы можете также говорить немного быстрее, а если он говорит медленно, вы можете замедлить свою речь. Это помогает создать гармонию в общении.

Эти приемы способствуют более глубокому пониманию и улучшению коммуникации с собеседником, что является основой эффективного общения.