Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?a.быстрота
b.силаc.выносливость
d.ловкость

Другие предметы Университет Выносливость физическая культура университет развитие физического качества длительный бег медленный темп выносливость Новый

При длительном беге в медленном темпе основное физическое качество, которое получает свое развитие, - это выносливость.

Давайте разберем, почему именно выносливость:

• Определение выносливости: Выносливость - это способность организма длительное время выполнять физическую работу без значительного утомления.
• Длительность нагрузки: Медленный бег предполагает продолжительное время выполнения физической активности, что способствует развитию аэробной выносливости.
• Работа сердечно-сосудистой системы: Во время длительного бега в медленном темпе улучшается работа сердца и легких, что также способствует развитию выносливости.

Теперь рассмотрим другие варианты:

• Быстрота: Это физическое качество, связанное с высокой скоростью выполнения движений. Длительный бег в медленном темпе не развивает быстроту.
• Сила: Длительный бег в основном не способствует развитию силы, так как это аэробная нагрузка, а не анаэробная, которая необходима для наращивания мышечной силы.
• Ловкость: Ловкость связана с координацией движений и быстрой реакцией. Длительный бег не является основным средством для ее развития.

Таким образом, длительный бег в медленном темпе в первую очередь развивает выносливость, что делает его важным элементом тренировочного процесса для улучшения физической формы.