объективным показателям приемов самоконтроля относятся

• аппетит
• желание заниматься спортом
• работоспособность
• дыхание
• спирометрия
• вес
• пульс
• сон

Другие предметы Университет Самоконтроль в физической культуре приемы самоконтроля физическая культура университет спорт работоспособность дыхание аппетит самоконтроль здоровье физическая активность Новый

Объективные показатели самоконтроля в физической культуре помогают спортсменам и тренерам оценивать физическое состояние и эффективность тренировок. Давайте рассмотрим каждый из предложенных вами показателей и определим, какие из них можно отнести к объективным показателям самоконтроля.

• Аппетит - это субъективный показатель, который может варьироваться в зависимости от настроения и других факторов. Поэтому его не следует считать объективным показателем самоконтроля.
• Желание заниматься спортом - это также субъективное ощущение. Оно может изменяться в зависимости от эмоционального состояния, усталости или других обстоятельств, поэтому не является объективным показателем.
• Работоспособность - это более широкий термин, который может включать как субъективные, так и объективные аспекты. Однако, для самоконтроля важно использовать конкретные измеримые показатели, такие как время выполнения упражнений или количество повторений.
• Дыхание - это важный физиологический показатель, который можно измерять. Например, частота дыхания может указывать на уровень физической нагрузки и состояние организма.
• Спирометрия - это объективный метод измерения функции легких, который предоставляет точные данные о дыхательной системе. Поэтому это можно считать объективным показателем самоконтроля.
• Пульс - это один из самых распространенных и объективных показателей самоконтроля. Измерение пульса позволяет оценить уровень нагрузки и восстановление организма после физической активности.
• Сон - хотя качество и количество сна важны для восстановления и общего состояния здоровья, они также являются более субъективными показателями, так как могут зависеть от множества факторов.

Таким образом, к объективным показателям самоконтроля можно отнести дыхание, спирометрию и пульс. Эти показатели можно измерять и отслеживать, что позволяет более точно контролировать состояние организма во время тренировок.