Каковы критерии для расписывания упражнения аксель?

1. Правильность исходного положения (принципиально, не принципиальное)
2. Рациональная оперативная поза (меняется значительно, меняется не значительно)
3. Траектория движения (прямолинейная или криволинейная)
4. Амплитуда (максимальная, полная, средняя или минимальная)
5. Длительность (максимальная, минимальная, оптимальная)
6. Темп (отсутствие, присутствует)
7. Скорость выполнения упражнения (максимальная, минимальная)
8. Ускорение (положительное или отрицательное)
9. Внешние силы
10. Внутренние силы

Другие предметы 11 класс Физическая культура критерии упражнения аксель правильность исходного положения рациональная оперативная поза траектория движения амплитуда движения длительность упражнения темп выполнения упражнения скорость выполнения упражнения ускорение в спорте внешние и внутренние силы Новый

Эй, привет! Давай разберёмся с критериями для расписывания упражнения аксель. Это важно, чтобы всё было чётко и понятно. Вот основные моменты:

• Правильность исходного положения: важно, чтобы спортсмен занимал правильную позу перед началом выполнения акселя. Это принципиально, так как от этого зависит успех всего упражнения.
• Рациональная оперативная поза: здесь нужно оценить, насколько сильно меняется поза во время выполнения. Если меняется незначительно, то это хорошо, так как сохраняет баланс.
• Траектория движения: она должна быть чёткой. В идеале, это кривая, но важно, чтобы она была плавной и контролируемой.
• Амплитуда: нужно следить за тем, насколько высоко или низко выполняется аксель. Максимальная амплитуда - это круто, но важно, чтобы она была в пределах разумного.
• Длительность: здесь важно найти оптимальный баланс. Максимальная длительность может быть излишней, а минимальная - не даст нужного эффекта.
• Темп: нужно понимать, присутствует ли темп в выполнении упражнения. Он может быть как быстрым, так и медленным, в зависимости от стиля выполнения.
• Скорость выполнения упражнения: тоже важный аспект. Максимальная скорость может привести к ошибкам, а минимальная - к потере динамики.
• Ускорение: здесь важно следить за тем, положительное оно или отрицательное. Положительное ускорение - это хорошо, так как помогает в выполнении.
• Внешние силы: нужно учитывать влияние внешних факторов, таких как ветер или скольжение на льду.
• Внутренние силы: это силы, которые сам спортсмен использует для выполнения упражнения. Важно, чтобы они были правильно распределены.

В общем, все эти критерии помогают понять, как правильно выполнять аксель и достичь лучших результатов. Надеюсь, это поможет тебе!