Считается, что спортсмен выходит на максимальную физическую работоспособность при определенном пульсе. При каком?
Другие предметыКолледжФизиология физической нагрузкимаксимальная физическая работоспособностьпульс спортсменафизическая культура колледжоптимальный пульс для тренировкифизическая подготовка колледж
Определение максимальной физической работоспособности спортсмена связано с его сердечным ритмом, который измеряется в ударах в минуту (уд/мин). Разные виды спорта и уровень подготовки могут требовать различных показателей пульса для достижения максимальной эффективности.
Чтобы ответить на вопрос, давайте рассмотрим предложенные варианты:
Теперь, чтобы понять, при каком пульсе спортсмен выходит на максимальную работоспособность, важно учитывать следующие аспекты:
В общем случае, для большинства спортсменов максимальная работоспособность достигается при пульсе, который составляет 70-85% от их максимального пульса. Обычно максимальный пульс рассчитывается по формуле: 220 минус возраст. Например, для 20-летнего человека это будет 200 ударов в минуту.
На основании всего вышесказанного, оптимальный пульс для достижения максимальной работоспособности может варьироваться, но часто находится в диапазоне от 150 до 170 ударов в минуту для большинства спортсменов. Однако, если выбирать из предложенных вариантов, 170 ударов в минуту может быть наиболее близким к максимальной работоспособности для более подготовленных спортсменов.
Таким образом, правильный ответ: 170 ударов в минуту.