В данном случае мы говорим о степени нагрузки, которая вызывает определенные физиологические реакции в организме человека. Давайте подробно рассмотрим, что означает каждая из предложенных степеней нагрузки:

• Легкая нагрузка: Обычно не вызывает значительного покраснения кожи, потливости и не приводит к ухудшению самочувствия. Человек может выполнять такие упражнения без особых усилий и с комфортом.
• Средняя нагрузка: Может вызывать умеренное покраснение кожи, легкую потливость и небольшие изменения в дыхании. Человек, как правило, чувствует себя нормально, но может ощущать некоторую усталость.
• Тяжелая нагрузка: Как вы уже отметили, характеризуется покраснением всего тела, сильной потливостью, дыханием через рот и общим ухудшением самочувствия. Это говорит о том, что организм испытывает значительный стресс и требует больше кислорода, что приводит к увеличению частоты дыхания.

Таким образом, из предложенных вариантов, описанные вами симптомы соответствуют тяжелой нагрузке. Это важно учитывать при планировании тренировок и физических нагрузок, чтобы избежать перегрузок и травм.