Похожие вопросы
2025-08-30 05:50:59
При выполнении прыжка в длину с разбега в подготовке к отталкиванию спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость на последних … беговых шагах
Другие предметы Университет Прыжки в длину прыжок в длину подготовка к прыжку отталкивание скорость на разбеге физическая культура университет техника прыжка спортивная тренировка
2025-08-30 05:51:09
При выполнении прыжка в длину с разбега, спортсмену важно развить максимальную скорость на последних шагах перед отталкиванием. Обычно это происходит на последних 3-5 беговых шагах. Давайте рассмотрим, почему именно этот участок является критически важным для прыжка.
Шаги подготовки к прыжку:- Разгон: Спортсмен начинает с разбега, постепенно увеличивая скорость. Важно правильно распределить усилия, чтобы не устать до момента отталкивания.
- Финальная скорость: На последних 3-5 шагах спортсмен должен максимально увеличить скорость. Это достигается за счет правильной техники бега и использования силы ног.
- Отталкивание: На последнем шаге спортсмен должен сделать мощное отталкивание, используя всю накопленную скорость и силу. Это позволяет достичь максимальной высоты и длины прыжка.
Таким образом, важно, чтобы спортсмен сосредоточился на технике и скорости именно на последних шагах, так как это напрямую влияет на результат прыжка в длину.